für 2 Personen zzgl. Versandkosten (inkl. MwSt.)
Leistungen
- Begrüßung zum persönlichen Aerial-Yoga-Kurs für 2 Personen
- kurzes Vorgespräch (Anamnese, Wünsche, Ziele)
- Erklärung und Einweisung in das Material (Yogatuch, Halterungen, Besonderheiten)
- Anfangs- und Endentspannung
- Aerial Yoga-Kurs mit erfahrenem Aerial Yoga Teacher
- Erlernen von Yogaübungen mit dem Yogatuch unter Anleitung
Ein einzigartiges Aerial Yoga Erlebnis für Paare in Gotha-Kernstadt
Erleben Sie ein 60-minütiges Aerial Yoga Personal Training für zwei Personen in der malerischen Umgebung von Gotha-Kernstadt. Dieses exklusive Training bietet nicht nur die Möglichkeit, gemeinsam mit einer vertrauten Person zu entspannen und zu regenerieren, sondern auch die Chance, neue Höhen im Yoga zu erreichen. Aerial Yoga kombiniert traditionelle Yogatechniken mit dem Einsatz von speziellen Yogatüchern, die das Training nicht nur erleichtern, sondern auch aufregend und neuartig gestalten. Hier wird eine harmonische Verbindung zwischen Körper und Geist gefördert, während gleichzeitig die Muskulatur gestärkt und die Flexibilität verbessert wird.
Was erwartet Sie im Aerial Yoga Personal Training?
Zu Beginn des Kurses werden die Teilnehmer herzlich begrüßt und auf die bevorstehenden Übungen eingestimmt. Ein kurzes Vorgespräch dient dazu, individuelle Wünsche und Ziele zu erfassen. In diesem vertraulichen Rahmen kann auf die persönlichen Bedürfnisse jedes Teilnehmers eingegangen werden, um das bestmögliche Erlebnis zu garantieren. Nach der Anamnese erfolgt eine detaillierte Einweisung in das Material, das während des Trainings verwendet wird. Die Verwendung der Yogatücher und Halterungen wird erklärt, damit alle Teilnehmer sicher und effizient trainieren können.
Der Aerial Yoga Kurs: Entspannung und Aktivität vereint
Der Aerial Yoga Kurs selbst wird von einem erfahrenen Aerial Yoga Teacher geleitet, der sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene anleitet. Es wird eine Vielzahl von Yogaübungen vermittelt, die mit Hilfe des Yogatuchs durchgeführt werden. Diese Übungen sind so konzipiert, dass sie sowohl die Kraft als auch die Flexibilität fördern, während gleichzeitig die Gelenke geschont werden. Zu Beginn und am Ende des Kurses finden Entspannungsphasen statt, die dazu beitragen, den Körper und Geist in Einklang zu bringen. Diese Momente der Ruhe sind entscheidend für die Integration der praktizierten Übungen und fördern ein tiefes Gefühl der Zufriedenheit und des Wohlbefindens.
Teilnahmevoraussetzungen
- gesunde körperliche Verfassung (keine Wirbelsäulenerkrankungen oder Herz-Kreislauf-Probleme
Dauer
- ca. 60 Minuten
Teilnehmer
- 2 Personen
Zuschauer
- Zuschauen ist leider nicht möglich
Wetter
- wetterunabhängig
Mitzubringen
- bequeme Yogakleidung
- warme Socken
In 4 Schritten zu deinem Termin
Buchungssicherheit
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