für 1 bis 6 Personen zzgl. Versandkosten (inkl. MwSt.)
Leistungen
- Begrüßung und kurzes Vorgespräch (Anamnese, Wünsche, Ziele)
- Erklärung und Einweisung in das Material (Yogatuch, Halterungen, Besonderheiten)
- Anfangs- und Endentspannung
- Aerial Yoga-Kurs mit erfahrenem Aerial Yoga Teacher
- Erlernen von Yogaübungen mit dem Yogatuch unter Anleitung
Ein einzigartiges Aerial Yoga Erlebnis in Erfurt-Altstadt
Entdecken Sie die faszinierende Welt des Aerial Yoga in der malerischen Altstadt von Erfurt. Diese besondere Form des Yoga kombiniert klassische Yoga-Übungen mit der Schwebetechnik, die durch ein Yogatuch ermöglicht wird. In einer kleinen Gruppe von 1 bis 6 Personen wird eine individuelle Atmosphäre geschaffen, die es jedem Teilnehmer ermöglicht, sich optimal auf das Erlebnis einzulassen. Aerial Yoga fördert nicht nur die Flexibilität und Kraft, sondern auch die mentale Entspannung und das allgemeine Wohlbefinden.
Leistungen und Ablauf des Aerial Yoga Kurses
Der 90-minütige Aerial Yoga Kurs beginnt mit einer herzlichen Begrüßung und einem kurzen Vorgespräch. Hierbei werden persönliche Wünsche und Ziele besprochen, um das Erlebnis individuell zu gestalten. Die Einweisung in das Material, insbesondere das Yogatuch und die Halterungen, sorgt dafür, dass sich jeder Teilnehmer sicher und wohl fühlt. Die erfahrenen Aerial Yoga Teacher geben wertvolle Tipps und Anleitungen, damit alle Übungen korrekt ausgeführt werden können.
Entspannung und Erholung durch Aerial Yoga
Ein weiterer wichtiger Bestandteil des Kurses sind die Anfangs- und Endentspannungen. Diese Phasen ermöglichen es, den Körper optimal auf die bevorstehenden Übungen vorzubereiten und nach dem Kurs zur Ruhe zu kommen. Die Kombination aus Bewegung und Entspannung sorgt dafür, dass Körper und Geist in Einklang kommen. Das Aerial Yoga Erlebnis in Erfurt-Altstadt ist ideal für alle, die sowohl körperlich als auch geistig neue Impulse suchen und in einer freundlichen, unterstützenden Umgebung üben möchten.
Teilnahmevoraussetzungen
- gesunde körperliche Verfassung (keine Wirbelsäulenerkrankungen oder Herz-Kreislauf-Probleme
Dauer
- ca. 90 Minuten
Teilnehmer
- 1-6 Personen
Zuschauer
- Zuschauen ist leider nicht möglich
Wetter
- wetterunabhängig
Mitzubringen
- bequeme Yogakleidung
- warme Socken
In 4 Schritten zu deinem Termin
Buchungssicherheit
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