Leistungen
- Begrüßung zum Poledance "Schnupperkurs" in Dortmund
- Poledance besteht aus Tricks (akrobatischen Elementen), Spins (Drehungen an der Stange) und Tanzfiguren
- Alles wird in einer Choreographie vereint
- Warm-Up und ein Stundenthema
- Das Stundenthema variiert dabei zwischen kleinen Choreographien, einer zusammenhängenden Choreographie und einer Technikstunde
Erlebe den Poledance Schnupperkurs in Dortmund
Der Poledance Schnupperkurs in Dortmund bietet eine einzigartige Gelegenheit, in die faszinierende Welt des Poledance einzutauchen. Dieser Kurs richtet sich an alle, die Interesse an Tanz, Fitness und Akrobatik haben, egal ob Anfänger oder mit etwas Erfahrung. Der Kurs beginnt mit einer herzlichen Begrüßung, bei der die Teilnehmer in die Grundlagen des Poledance eingeführt werden. In einer entspannten Atmosphäre wird die erste Berührung mit der Stange gemacht, und die Freude am Tanzen und Bewegen kann sofort entdeckt werden.
Die Vielfalt des Poledance
Poledance ist viel mehr als nur das Drehen an einer Stange. In diesem Schnupperkurs lernen die Teilnehmer verschiedene Elemente kennen, die Tricks, Spins und Tanzfiguren umfassen. Jeder dieser Aspekte trägt zur Gesamtchoreographie bei und ermöglicht es den Teilnehmern, ihre Kreativität und Ausdrucksweise zu entfalten. Die Kombination aus akrobatischen Elementen und tänzerischen Bewegungen macht Poledance zu einer ganzheitlichen Erfahrung, die sowohl den Körper als auch den Geist stärkt.
Aufbau und Inhalte des Kurses
Der Kurs umfasst ein Warm-Up, das darauf abzielt, den Körper auf die bevorstehenden Bewegungen vorzubereiten und Verletzungen vorzubeugen. Nach dem Warm-Up wird ein Stundenthema vorgestellt, das je nach Kurs variieren kann. Die Themen reichen von kleinen Choreographien, die die Grundlagen des Tanzes vermitteln, bis hin zu einer zusammenhängenden Choreographie, die alle erlernten Elemente vereint. In manchen Einheiten wird auch eine Technikstunde angeboten, in der die Teilnehmer die Möglichkeit haben, ihre Fähigkeiten zu verfeinern und an ihrer Technik zu arbeiten. Dieser Kurs ist ideal, um die Freude am Tanzen zu entdecken und sich in einem unterstützenden Umfeld auszuprobieren.
Teilnehmervorraussetzungen
- Mindestalter: 6 Jahre
Dauer
- ca. 1 Stunde
Teilnehmer
- 2-10 Personen
Mitzubringen
- Hot Pants und lange Sporthose ohne Metall (Knöpfe/Reißverschlüsse)
- T-Shirt oder Longshirt
- Socken
- Handtuch
- Wer möchte, kann in High Heels tanzen
Zuschauer
- zuschauen ist leider nicht möglich
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