Leistungen
- Begrüßung zum Poledance "Privatkurs" in Pfullingen
- Warm-Up mit verschiedenen Übungen
- Erarbeitung von Grundlagen für den Pole Sport
- Ersten Drehungen (Spins), das Hochklettern an der Stange und erste Tricks wie Sitzen an der Stange
- Je nach Level und Fortschritt auch andere Tricks möglich
Dauer
- ca. 75 Minuten
Teilnehmer
- 1 Teilnehmer
Mitzubringen
- Für das Warm up bequeme Sportkleidung, wie Jogginghose und T-Shirt
- Für das eigentliche Training kurze, eng anliegende Sporthose, Sport Top und Sport BH
- Handtuch
- Sportkleidung und ausreichend Trinkwasser für dich
Zuschauer
- zuschauen ist leider nicht möglich
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