pro Person zzgl. Versandkosten (inkl. MwSt.)
Leistungen
- Begrüßung zum Poledance "Privatkurs" in Pfullingen
- Warm-Up mit verschiedenen Übungen
- Erarbeitung von Grundlagen für den Pole Sport
- Ersten Drehungen (Spins), das Hochklettern an der Stange und erste Tricks wie Sitzen an der Stange
- Je nach Level und Fortschritt auch andere Tricks möglich
Erleben Sie den Poledance Privatkurs in Pfullingen
Der Poledance Privatkurs in Pfullingen bietet eine einzigartige Möglichkeit, in die Welt des Pole Sports einzutauchen. Egal, ob Sie Anfänger sind oder bereits Erfahrung mitbringen, dieser Kurs ist ideal, um die Grundlagen des Poledance in einer persönlichen und entspannten Atmosphäre zu erlernen. In einer persönlichen Eins-zu-eins-Umgebung haben Sie die Möglichkeit, sich auf Ihre individuellen Ziele zu konzentrieren und die Techniken in Ihrem eigenen Tempo zu erlernen. Der Kurs beginnt mit einer herzlichen Begrüßung, die den Einstieg in das Training erleichtert und eine positive Lernumgebung schafft.
Die Bedeutung des Warm-Ups
Ein effektives Warm-Up ist entscheidend, um Verletzungen vorzubeugen und die Muskulatur optimal auf das Training vorzubereiten. Während des Kurses werden verschiedene Übungen durchgeführt, die sowohl die Flexibilität als auch die Kraft fördern. Diese Übungen sind speziell darauf ausgelegt, die Körpermitte zu aktivieren und die Muskulatur auf die Herausforderungen des Poledance vorzubereiten. Durch gezielte Warm-Up-Methoden wird sichergestellt, dass jeder Teilnehmer optimal vorbereitet ist, um die ersten Schritte auf der Stange zu wagen.
Erlernen von Tricks und Techniken
Im Verlauf des Kurses werden die Teilnehmer in die Grundlagen für den Pole Sport eingeführt. Dies umfasst nicht nur die richtige Technik beim Hochklettern an der Stange, sondern auch erste Drehungen (Spins) und einfache Tricks wie das Sitzen an der Stange. Diese Elemente sind nicht nur für Anfänger geeignet, sondern können je nach Level und Fortschritt des Teilnehmers angepasst werden. Somit ist der Kurs flexibel und ermöglicht es jedem, in seinem eigenen Tempo zu lernen und Fortschritte zu machen. Das Erlernen der verschiedenen Tricks fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch das Selbstbewusstsein und die Körperwahrnehmung.
Dauer
- ca. 75 Minuten
Teilnehmer
- 1 Teilnehmer
Mitzubringen
- Für das Warm up bequeme Sportkleidung, wie Jogginghose und T-Shirt
- Für das eigentliche Training kurze, eng anliegende Sporthose, Sport Top und Sport BH
- Handtuch
- Sportkleidung und ausreichend Trinkwasser für dich
Zuschauer
- zuschauen ist leider nicht möglich
In 4 Schritten zu deinem Termin
Buchungssicherheit
Jetzt bestellen und bis zum stornieren
Wenn du jetzt bestellst kannst du deine Bestellung bis zum stornieren. Den gezahlten Kaufpreis erhältst du dann zurück.
Schnelle Absprache mit Ansprechpartner vor Ort
Mit der Bestellung erhältst du die Kontaktdaten deines Ansprechpartners vor Ort den du schnell kontaktieren kannst.
In den Warenkorb
Gutschein ist nicht an einen Veranstaltungstermin gebunden.
Beschenkte/r stimmt diesen selbst ab.
