Leistungen
- Herzliche Begrüßung zum 3 Std. Nordic Skating Einsteigerkurs in Mühlheim am Main
- Anlegen und individuelle Einstellung der Nordic Cross Skater
- Durchführung von Koordinationsübungen zur Schulung Ihres Gleichgewichtssinns
- erste Übungen mit Kurvenfahrten an einem Seil
- Erlernen vom Bremstechniken mithilfe der Ein- und Zweibeintechnik
- Slalom Parcours, ggf. ein Spiel auf Rollen mit anderen Kursteilnehmern, zum Beispiel Hockey, Fußall, Bälle werfen oder Bälle sammeln
- Lernen des Fahrens mit den Stöcken und Skikes
- Doppelstockschub
- Anwendung der 1:2 Technik
- gemeinsame Ausfahrt, bei der das gelernte Know-how vertieft wird und ggf. weitere Fahrtechniken erlernt werden
Willkommen zum 3 Std. Nordic Skating Einsteigerkurs in Mühlheim am Main
Erleben Sie die Faszination des Nordic Skatings in einer herzlichen Atmosphäre! Der 3-stündiger Einsteigerkurs in Mühlheim am Main bietet Ihnen die perfekte Gelegenheit, diese aufregende Sportart kennenzulernen. Egal, ob Sie bereits Erfahrung im Skaten haben oder neu in dieser Disziplin sind, unser Kurs ist für alle geeignet, die ihre Fähigkeiten verbessern und Spaß haben möchten.
Leistungen des Kurses
Bei diesem Kurs profitieren Sie von zahlreichen Leistungen, die auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind. Zunächst werden Sie mit einer herzlichen Begrüßung empfangen, die Ihnen hilft, sich gleich wohlzufühlen. Es wird sich um das Anlegen und die individuelle Einstellung der Nordic Cross Skater gekümmert, damit Sie von Anfang an optimal ausgestattet sind.
Koordinationsübungen und erste Fahrtechniken
Ein wichtiger Bestandteil des Kurses sind die Koordinationsübungen, die Ihnen helfen, Ihren Gleichgewichtssinn zu schulen. Diese Übungen sind entscheidend, um die Grundlagen des Nordic Skatings zu erlernen. Danach werden Sie erste Übungen mit Kurvenfahrten an einem Seil durchführen, um Ihr Fahrgefühl zu verbessern. Außerdem lernen Sie die Bremstechniken mithilfe der Ein- und Zweibeintechnik, die für Ihre Sicherheit beim Fahren unerlässlich sind.
Im Anschluss daran erwartet Sie ein spannender Slalom Parcours, der Ihnen nicht nur hilft, Ihre Technik zu verfeinern, sondern auch die Möglichkeit bietet, mit anderen Kursteilnehmern Spiele auf Rollen zu spielen, wie z.B. Hockey, Fußball oder Bälle sammeln. Diese Aktivitäten machen nicht nur Spaß, sondern fördern auch den Teamgeist und die Gemeinschaft unter den Teilnehmern.
Ein weiterer wichtiger Teil des Kurses ist das Lernen des Fahrens mit den Stöcken und Skikes. Sie werden die Doppelstockschub-Technik erlernen und die 1:2 Technik anwenden, um Ihre Effizienz beim Fahren zu steigern. Der Kurs schließt mit einer gemeinsamen Ausfahrt ab, bei der Sie das gelernte Know-how vertiefen und ggf. weitere Fahrtechniken erlernen können.
Seien Sie dabei und genießen Sie einen Tag voller Bewegung, Spaß und neuer Erkenntnisse! Der 3 Std. Nordic Skating Einsteigerkurs in Mühlheim am Main bietet Ihnen nicht nur die Möglichkeit, eine neue Sportart zu entdecken, sondern auch neue Freunde zu finden und Teil einer tollen Gemeinschaft zu werden.
Teilnahmevoraussetzungen
- normale physische Verfassung
- kein Alkohol- oder Drogeneinfluss
- Schuhgröße 36 bis max. 47
- Körpergewicht max. 120kg
- Minderjährige nur in Begleitung eines Erziehungsberechtigten
- Minderjährige nur in Begleitung eines Erziehungsberechtigten
- Keine Schwangerschaft, Herzrythmusstörungen oder ernsthafte Rückenbeschwerden
Teilnehmer
- 1 Teilnehmer
Dauer
- ca. 3 Stunden
Wetter
Kleidung/Ausrüstung
- Sportkleidung
- Feste Schuhe wie Trekkingschuhe, Mountainbikeschuhe. Keine überstehende Sohlen.
Vom Veranstalter wird gestellt:
- Nordic Skates
- Stöcke
- Schutzausrüstung (Helm etc.)
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